フィットネス×ビューティーlesson 「身体を整え、食べてキレイに…」

フィットネスジムjuicy fitとのコラボlesson。
バレエのバーを使い、バレエ、ヨガ、筋トレの要素を取り入れ、音楽に合わせエクササイズしていきます。
運動後に食べたい鶏ササミは高たんぱく、低脂質。手作りのドレッシングと豆乳で作るアサイーボウルで身体の中から綺麗な女性へ…。

メニュー
・エクササイズ
・鶏ササミの彩り秋サラダ
・手作り玉ねぎドレッシング
・豆乳アサイーボウル

料金 6,000円
講師 エクササイズ 藤原ゆか
料理 柏原歩

日程 
10月22日(祝火)14:00~17:00

定員 6名

2019年10月15日 更新